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Intro ......

 

증가원인, 돌 수 있으면 적게먹고 적당한 운동을 하여야 할 것입니다.비만증 이야기 비만증의 원인,당뇨병 살이 찌면 지방세포는 여분의 인슐린을 필요로 하므로 당뇨병의 적이니다. 동맥경화증 비만증이 있는 사람은 정상 또는 정상 이하의 체중인 사람보다동맥경화증의 발생률이 높습니다.비만을 바로잡기 위해서는 무엇보다도 당신의 신장에 어울리는 표준체중을목표로 식사의 감량조절을 하는 것이 중요합니다.비만이 원인이 되어 당뇨병, 합병증 등을 분석한 리포트입니다.감량은 처음 시작할 때는 배가 몹시 고프고 단것, 과식하는 버릇의 식생활을 근본적으로 고쳐서, 기름기, 고혈압, 술 등을제한해야 되기 때문에 상당히 참기 어려운 욕구불만에 빠져들게 됩니다.혈압도 떨어지고 현기증이 생기므로 불안감이 들기도 하나 뚱뚱하기에감식하는 것이니 여러가지 고통이 있어도 대단치 않다는 자신을 갖는 것이중요합니다.그러나 대단히 가느다란 혈관이 지방세포 하나하나에 들어가서 그가느다란 혈관으로 혈애긍 보내기  ......

 

 

Index & Contents

비만증 이야기

 

비만증의 원인, 증가원인, 합병증 등을 분석한 리포트입니다. 비만증이야기

 

비만증이란

비만증의 원인

비만한 사람들의 증가원인

비만증과 합병증

비만증인 사람의 바른생활2. 고혈압

비만증은 체내의 지방조직이 증가하는 것으로 지방조직은 지방세포 하나하나에 지방의 침착이 증가된 상태입니다.이 지방조직이 체내에 있는동안 그 곳에 혈액을 보내야 되고 체중 1Kg이증가하는데 필요한 새로운 혈관은 수Km씩 증가해야 됩니다.그러나 대단히 가느다란 혈관이 지방세포 하나하나에 들어가서 그가느다란 혈관으로 혈애긍 보내기 위해서는 심장은 그만큼 더 힘차게

수축해서 심박출량을 올리지 않으면 안되므로 뚱뚱해지면 혈압이 오르는것은 당연한 사실인 것입니다.

 

3. 당뇨병

살이 찌면 지방세포는 여분의 인슐린을 필요로 하므로 당뇨병의 적이니다.

비만증 환자는 정상체중을 가진 사람보다 당뇨병이 4배가 많은 것으로알려져 있고 당뇨병 환자의 60% 이상이 비만증을 갖고 있습니다.

 

4. 동맥경화증

비만증이 있는 사람은 정상 또는 정상 이하의 체중인 사람보다동맥경화증의 발생률이 높습니다.그 이유는 비만증인 사람의 대부분이 콜레스테롤과 포화지방산을 많이섭취하여 혈액내의 콜레스테롤을 증가 시키기 때문입니다.

 

 

■ 비만증인 사람의 바른 생활

+ 식사의 감량조절과 적당한 운동이 좋습니다.

 

살을 빼기 위해 운동을 한다는 사람이 있습니다만은 운동만으로 체중을줄이는 것은 어렵습니다.비만을 바로잡기 위해서는 무엇보다도 당신의 신장에 어울리는 표준체중을목표로 식사의 감량조절을 하는 것이 중요합니다.즉, 과식하는 버릇의 식생활을 근본적으로 고쳐서, 돌 수 있으면 적게먹고 적당한 운동을 하여야 할 것입니다.의사로 부터 급한 감량은 좋지 않다는 주의를 받은 사람을 제외하고는갑작스러운 감량은 보통사람에게는 전혀 지장이 없습니다.비만이 원인이 되어 당뇨병, 고혈압, 간기능장애 등이 일어나고 있는사람은 오히려 서둘러서 감령을 하여야 합니다.특히 당뇨병의 의심이 있는 사람은 서둘러서 감량하지 않으면 진짜당뇨병이 되고 말아 일생 후회하게 될것입니다.감량은 소비에너지 보다 약간 적다할 정도의 식사를 하여 장기간에 걸쳐육성하는 것이 이상적인 것이나 도중에 중단하면 처음 2~3Kg 체중이줄었다 하더라도 바로 원점으로 돌아가 버리므로 구준하게 노력하여야합니다.감량은 처음 시작할 때는 배가 몹시 고프고 단것, 기름기, 술 등을제한해야 되기 때문에 상당히 참기 어려운 욕구불만에 빠져들게 됩니다.혈압도 떨어지고 현기증이 생기므로 불안감이 들기도 하나 뚱뚱하기에감식하는 것이니 여러가지 고통이 있어도 대단치 않다는 자신을 갖는 것이중요합니다.

 

 

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