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Intro ......

 

운동 생리학은 체육학의 기본 학문으로서의 성격을 가지고 있어서 수행력 개선과 건강증진이라는 궁극적 목적을 갖고 있는 여러 학문 분야와 직간접적인 관련을 맺고 있는 것이다. 이러한 수행력의 행상은 일차적으로 인간 자신을 이루고 있는 각 계통별 기능과 상호 조절 기능의 개선을 바탕으로 하여 이루어진 것이다. 운동으로 인해 일어나는 인체 기능적 변화와 그 기전에 대한 연구는 체육학을 구성하는 응용적 성격을 갖는 여러 분야의 학문에 필요한 기본적 정보를 제공해 준다. 이러한 인체 내 여러 계통의 생리 기능적 변화는 운동의 특성 뿐 아니라, 보다 건강한 개체로 살아가는 데 운동이 유용한 수단으로 이용될 수 있다는 것을 뜻한다. 따라서 운동 생리학은 필연적으로 다양한 형태의 운동과 그 운동을 행하는 유기체 내의 여러 내외적 환경 요인이 생리적 기능과 갖는 상호 관계를 주된 연구 영역으로 포함하고 있다. 그리고 그 개인의 성, 근 활동의 역학적 원리 및 인체 운동의 역학적 법칙을 연구하는 「생체역학 ......

 

 

Index & Contents

운동생리학

 

운동생리학

 

학 과 명학 번 과 목담 당 교 수제 출 일운동생리학의 개념서 론운동생리학은 운동이라는 자극에 반응하여 일어나는 기능적인 변화와 규칙적이고 반복적인 훈련의 결과로 나타나는 적응을(adaptation)현상을 다루는 학문이다.

인체가 운동에 대하여 어떻게 반응(responses)하고 적응(adaptation)해 나가는지를 설명하고

연구하는 학문이라 할 수 있다. 즉 운동에 의하여 인체가 어떻게 반응하며, 이와 같은 반응이

어떻게 일어나고 운동이 간헐적이거나 지속적으로 반복될 경우에 인체에서 일어나는 적응은

무엇이며, 또한 이런 적응은 어떠한 기전(mechanism)에 의해서 일어나는가 그리고 운동에 의한 인체의 반응과 적응 현상 등을 향상시키기 위해서는 어떻게 해야 할 것 인가 등이 운동생리학에서

다루어야 할 주 연구목적이라고 할 수 있다.

운동생리학은 운동의 결과로서 나타나는 변화의 기전을 설명함으로써 운동선수들로부터 일반인에 이르기까지 신체적인 능력의 증가뿐만 아니라 적절한 운동프로그램을 개발하는데 도움을 주는

유용한 학문으로서 운동이라는 자극(stress)에 반응(response)하여 일어나는 일시적인 변화와

규칙적이고 반복적인 훈련의 결과로 나타나는 장기적인 적응(adaptation)현상을 다루는 학문으로

정의 된다. 운동

생리학의 개념

및

정의 운동 생리학이란 일회적 또는 반복적인 운동으로 초래되는 생리 기능적 변화와 그 변화의 원인을 설명하기 위한 학문이다. 즉, 여러 가지 형태의 운동으로 인해 야기되는 인체의 반응과 적응이

인체의 기능적 측면, 주로 수행력과 건강 등에 어떠한 생리적 의미를 갖는지를 연구하는 것이 운동 생리학이다.

인간의 수행력이 스포츠라는 형태로 구체적으로 기록되기 시작한 이래 비교적 짧은 기간 놀라운

발전을 거듭해 왔다. 이러한 수행력의 행상은 일차적으로 인간 자신을 이루고 있는 각 계통별 기능과 상호 조절 기능의 개선을 바탕으로 하여 이루어진 것이다.

반복적인 운동으로 초래되는 인체의 생리 기능적 개선과 수행력의 개선은 비단 특정 종목에서의

기록 향상에만 의미가 있는 것이 아니라, 각 개인에게 있어 보다 기능적으로 우월한 개체, 보다

건강한 개체로 살아가는 데 운동이 유용한 수단으로 이용될 수 있다는 것을 뜻한다.

이러한 인체 내 여러 계통의 생리 기능적 변화는 운동의 특성 뿐 아니라, 그 개인이 처해있는 여러 가지 내외적인 조건에 따라 다양하게 나타날 수 있다. 예를 들어, 근력 운동과 심폐 지구력 운동은 인체의 여러 계통에 각기 다른 영향을 미치게 된다. 그리고 그 개인의 성, 연령, 신체적성 수준,

식사 조건은 물론 그 운동이 행해지는 고온이나 고지대와 같은 외적 환경 조건에 따라서 기대될 수 있는 인체의 기능적 변화는 다르게 나타날 것이다. 따라서 운동 생리학은 필연적으로 다양한 형태의 운동과 그 운동을 행하는 유기체 내의 여러 내외적 환경 요인이 생리적 기능과 갖는 상호 관계를 주된 연구 영역으로 포함하고 있다.

운동으로 인해 일어나는 인체 기능적 변화와 그 기전에 대한 연구는 체육학을 구성하는 응용적

성격을 갖는 여러 분야의 학문에 필요한 기본적 정보를 제공해 준다. 다시 말하면, 운동 생리학은 체육학의 기본 학문으로서의 성격을 가지고 있어서 수행력 개선과 건강증진이라는 궁극적 목적을 갖고 있는 여러 학문 분야와 직간접적인 관련을 맺고 있는 것이다.

특별히 운동 생리학과 유기적인 관련을 맺는 분야를 열거하면, 수행력 향상과 질병으로부터의 회복을 위한 합리적 운동 수행의 방법, 운동의 질과 양을 결정하는 「트레이닝론」과 「운동 처방학」, 인체 내 물질 대사를 연구하고 스포츠 활동을 위한 「스포츠 영양학」, 근 활동의 역학적 원리 및 인체 운동의 역학적 법칙을 연구하는 「생체역학」, 운동 수행의 의학적 측면과 과학적 측면을

모두 포괄하는 개념의 「스포츠 의학」 등이 있다.

 

운동 생리학의 필요성 체육 스포츠 지도자 및 건강 관연 분야의 전문가들은 운동 시 일어나는 인체의

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