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사회과학 업로드 생명의 기원 인간발달 - 스트레스가 정신건강에 미치는 영향 DownLoad [사회과학] 생명의 기원 인간발달 - 스트레스가 정신건강에 미치는 영향.hwp 자료문서 (압축문서).zip 사회과학 업로드 생명의 기원 인간발달 - 스트레스가 정신건강에 미치는 영향 [사회과학] 생명의 기원 인간발달 - 스트레스가 정신건강에 미치는 영향 생명의 기원 인간 발달 부분에서 스트레스가 정신건강에 미치는 영향 스트레스의 정의 스트레스가 정신건강에 미치는 문제를 조사하기에 앞서 스트레스에 대한 정의를 조사해 보기로 하였다. 스트레스의 정의는 내적으로 긴장감을 느끼게 하는 것으로서, 외부로 부터 오는 압력이다. 스트레스는 삶의 과정에서 자연스럽게 나타나는 것이다. 회피할 수도 없고, 저항할 수 없는 것이다. 회피하면 끝까지 따라오고, 저항하면 더욱 강해진다. 스트레스를 일으키는 자극을 stressor라고 불리며 1966년에 발표된 Lazarus 논문에서 살펴보면 스트레스는 압박, 상황의 객관적인 자극, 불안 상태 또는 상황이라고 서술 되어있다. 이 말은 육체적 심리적 위험성을 땐 객관적인 상황의 자극이라고 보면 된다. 스트레스의 반응 심리적, 생리적, 행동적, 생화학적 반응 수반(식욕 감퇴, 불면, 질병 등) 스트레스가 지나치게 많을 경우: 초조, 식욕감퇴, 불면, 불안감등으로 질병 유발 스트레스가 지나치게 낮을 경우: 업무 수행에 있어 남보다 현저히 뒤 떨어짐. 스트레스의 신호 신체적 변화: 두통,근육통,빈맥,혈압상승,변비,설사,피로,복통,입맛의 변화, 바이러스 감염, 알레르기, 천식, 암 정서적 변화: 불안, 분노, 공포, 우울, 권태, 짜증, 자존심 저하, 기억력 감퇴, 집중력저하 행동의 변화: 대인관계의 장애, 안절부절, 수면장애, 과식, 음주, 약물남용, 성적저하, 업무능력 저하 스트레스의 증상(경증) 두통이 있거나 머리가 무겁다. 감기 증상이 있다. 숨이 차고, 초조하다. 몸의 떨림과 경직 상태가 가끔 있다. 불면증 기미가 있다. 가슴앓이와 구토기운이 있고, 식욕이 없다. 몸이 나른해지고 쉽게 피곤하다. 눈이 쉽게 피로 해진다. 논리 정연하게 얘기나 글을 쓸 수 없다. 흥분하여 화를 잘 낸다. 집중력이 떨어지고 끈기가 없다. 조그마한 일에도 크게 당황한다. 가만히 앉아 있지 못하고 주위가 산만하다. 건망증과 혼란이 잦다. 무엇에 부딪치거나 잘 넘어진다. 기분이 자주 바뀐다. 복장과 머리 형태를 자주 바꾼다. 필요이상으로 일에 몰두 한다. 성급하게 결단을 내리려고 한다. 태도가 안정되지 못하고 사소한 일에 화를 낸다. 말수가 없거나 별일도 아닌 일에 요란 떨고, 일의 능률이 떨어지고 실수가 늘어난다. 개인적인 전화와 화장실 가는 횟수 증가와 결근, 지각, 조퇴가 늘고 생각에 자주 잠긴다. 피곤이 남아 일에 활력이 없고, 일 도중 자주 쉬며, 우울한 기분이 들어 사람과 만나는 것이 귀찮아 진다. 화장, 복장에 관심 없고, 성적 욕구 저하가 되며, 사람에 대한 불신감, 매사에 자신의 상실된다. 스트레스의 증상(중증) 경증의 경우 12가지 항목에 해당하면 휴식이 필요함 중증은 육체적인 증상들이 해당 된다. 비만, 고혈압, 식욕부진, 수면장애, 근육경련, 화가 나면 식욕 증가, 명치끝이 쓰림, 만성적인 설사와 변비, 지속적인 피로감, 빈번한 두통 및 항시 아스피린 등의 약 복용. 식사량이 줄고 포만감이 심함, 숨이 차고, 탈진감 및 구역질, 슬퍼도 눈물이 나지 않거나 슬프지 않은데 눈물이 남, 항시 긴장상태에 있음, 이중 2가지 이상에 해당되면 스트레스 강도가 높다고 볼 수 있음. 스트레스의 일반적인 징후를 그림으로 표현 하여보면, 스트레스와 연관된 질병에는 어떤 것이 있을까? 1정신신체 질환 / 정신 생리적 질환 -소화성 궤양: 적개심, 분노, 죄악감과 좌절은 위산 분비를 촉진시키고 수술이나 시험과 같은 스트레스 상황은 위 산도를 높인다. 스트레스가 완화되면 스트레스 기간 동안 생겼던 소화성 궤양이 호전된다. -광상동맥질환: Friedman과 Rosenman의 연구에 의해 경쟁적이며 성취 지향적이고, 시간에 대한 조급함이 있고 쉽게 분노나 적개심을 느끼는 소위 스트레스는 심근경색과 연관이 있다고 알려졌다. 특히 환경에 대한 적개심이 가장 중요ㅛ한 인자로 알려져 있다. 혈중 콜레스테롤 농도도 스트레스와 연관되어 있다고 한다. -급사: 심장질환이 없었던 경우에도 심각한 심리적 스트레스가 주어지면 심장부정맥이 초래되어 갑자기 사망하는 경우도 보고되었다. -고혈압: 동물실험에서 지속적인 스트레스가 가해지면 고혈압이 발생하는 것이 밝혀졌고 스트레스가 적은 원시사회에서는 산업화된 사화에 비해 현저하게 고혈압의 발생률이 낮다. 농경사회에도 도시화가 진행되면 고혈압의 발병률이 증가된다. 고혈압 환자의 경우 정상인에 비해 스트레스에 대한 심장 혈관계의 반응이 증가되어 있다. 이러한 관점에서 고혈압의 치료에 있어 스트레스가 중요하게 고려되어야 한다. -암: 자신의 어려움을 부정하고 감정을 억압하는 사람에서 암으로부터의 회복이 적다고 한다. 암의 발생과 스트레스와의 연관성이 확실하게 밝혀지지 않았지만 적어도 암의 예후와 스트레스는 연관이 있다고 생각되고 있다. -만성두통: 근육의 긴장에 의한 긴장성 두통과 뇌혈관의 수축 이완에 의한 편두통의 경우 스트레스가 중ㅇ한 유발 인자로 작용하거나 악화 인자로 작용한다. -천식: 소아 천식 환자에서 1/3은 약물치료가 변동되지 않는 경우에도 입원과 같은 환경 변화만으로도 증상의 호전이 잇고 다시 원래의 환경으로 돌아가면 증상이 악화된다. 2. 정신과 질환 -우울증: 우울증 환자들은 정상인에 비해 과거 9개월 동안에 4배 정도의 불쾌한 생활사건을 경험했다고 보고하며 스트레스 수준이 높고 효과적이지 못한 대응기제를 가진 사람의 경우 스트레스가 적고 좋은 대응을 하는 사람들에 비해 4배정도 정신과적 증상의 발생이 많다. -공황장애: 사회적 지지의 급격한 상실이나 중요한 대인관계의 문제가 있은 후 발병하는 경우가 많다. -충격 후 스트레스 장애 -적응장애 3. 스트레스/약점 모델(The stress/vulnerability Model) Friedman & Rosenman(1974)의 Type A 성격에 대한 연구 - 환경적 특성 보다는 사람의 특성을 강조한 모델 Type A 성격; 성취를 위한 열렬한 노력, 경쟁, 참을성 결여, 엄청난 욕구 적개심

Index & Contents

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[사회과학] 생명의 기원 인간발달 - 스트레스가 정신건강에 미치는 영향

생명의 기원 인간 발달 부분에서 스트레스가 정신건강에 미치는 영향

스트레스의 정의

스트레스가 정신건강에 미치는 문제를 조사하기에 앞서 스트레스에 대한 정의를 조사해 보기로 하였다. 스트레스의 정의는 내적으로 긴장감을 느끼게 하는 것으로서, 외부로 부터 오는 압력이다. 스트레스는 삶의 과정에서 자연스럽게 나타나는 것이다. 회피할 수도 없고, 저항할 수 없는 것이다. 회피하면 끝까지 따라오고, 저항하면 더욱 강해진다.

스트레스를 일으키는 자극을 stressor라고 불리며 1966년에 발표된 Lazarus 논문에서 살펴보면 스트레스는 압박, 상황의 객관적인 자극, 불안 상태 또는 상황이라고 서술 되어있다. 이 말은 육체적 심리적 위험성을 땐 객관적인 상황의 자극이라고 보면 된다.

스트레스의 반응

심리적, 생리적, 행동적, 생화학적 반응 수반(식욕 감퇴, 불면, 질병 등)

스트레스가 지나치게 많을 경우: 초조, 식욕감퇴, 불면, 불안감등으로 질병 유발

스트레스가 지나치게 낮을 경우: 업무 수행에 있어 남보다 현저히 뒤 떨어짐.

스트레스의 신호

신체적 변화: 두통,근육통,빈맥,혈압상승,변비,설사,피로,복통,입맛의 변화, 바이러스 감염,

알레르기, 천식, 암

정서적 변화: 불안, 분노, 공포, 우울, 권태, 짜증, 자존심 저하, 기억력 감퇴, 집중력저하

행동의 변화: 대인관계의 장애, 안절부절, 수면장애, 과식, 음주, 약물남용, 성적저하,

업무능력 저하

스트레스의 증상(경증)

두통이 있거나 머리가 무겁다. 감기 증상이 있다. 숨이 차고, 초조하다. 몸의 떨림과 경직 상태가 가끔 있다. 불면증 기미가 있다. 가슴앓이와 구토기운이 있고, 식욕이 없다.

몸이 나른해지고 쉽게 피곤하다. 눈이 쉽게 피로 해진다. 논리 정연하게 얘기나 글을 쓸 수 없다. 흥분하여 화를 잘 낸다. 집중력이 떨어지고 끈기가 없다. 조그마한 일에도 크게 당황한다. 가만히 앉아 있지 못하고 주위가 산만하다. 건망증과 혼란이 잦다.

무엇에 부딪치거나 잘 넘어진다. 기분이 자주 바뀐다. 복장과 머리 형태를 자주 바꾼다.

필요이상으로 일에 몰두 한다. 성급하게 결단을 내리려고 한다. 태도가 안정되지 못하고 사소한 일에 화를 낸다. 말수가 없거나 별일도 아닌 일에 요란 떨고, 일의 능률이 떨어지고 실수가 늘어난다. 개인적인 전화와 화장실 가는 횟수 증가와 결근, 지각, 조퇴가 늘고 생각에 자주 잠긴다. 피곤이 남아 일에 활력이 없고, 일 도중 자주 쉬며, 우울한 기분이 들어 사람과 만나는 것이 귀찮아 진다.

화장, 복장에 관심 없고, 성적 욕구 저하가 되며, 사람에 대한 불신감, 매사에 자신의 상실된다.

스트레스의 증상(중증)

경증의 경우 12가지 항목에 해당하면 휴식이 필요함

중증은 육체적인 증상들이 해당 된다.

비만, 고혈압, 식욕부진, 수면장애, 근육경련, 화가 나면 식욕 증가, 명치끝이 쓰림, 만성적인 설사와 변비, 지속적인 피로감, 빈번한 두통 및 항시 아스피린 등의 약 복용. 식사량이 줄고 포만감이 심함, 숨이 차고, 탈진감 및 구역질, 슬퍼도 눈물이 나지 않거나 슬프지 않은데 눈물이 남, 항시 긴장상태에 있음, 이중 2가지 이상에 해당되면 스트레스 강도가 높다고 볼 수 있음.

스트레스의 일반적인 징후를 그림으로 표현 하여보면,

스트레스와 연관된 질병에는 어떤 것이 있을까?

1정신신체 질환 / 정신 생리적 질환

-소화성 궤양: 적개심, 분노, 죄악감과 좌절은 위산 분비를 촉진시키고 수술이나 시험과 같은 스트레스 상황은 위 산도를 높인다. 스트레스가 완화되면 스트레스 기간 동안 생겼던 소화성 궤양이 호전된다.

-광상동맥질환: Friedman과 Rosenman의 연구에 의해 경쟁적이며 성취 지향적이고, 시간에 대한 조급함이 있고 쉽게 분노나 적개심을 느끼는 소위 스트레스는 심근경색과 연관이 있다고 알려졌다. 특히 환경에 대한 적개심이 가장 중요ㅛ한 인자로 알려져 있다. 혈중 콜레스테롤 농도도 스트레스와 연관되어 있다고 한다.

-급사: 심장질환이 없었던 경우에도 심각한 심리적 스트레스가 주어지면 심장부정맥이 초래되어 갑자기 사망하는 경우도 보고되었다.

-고혈압: 동물실험에서 지속적인 스트레스가 가해지면 고혈압이 발생하는 것이 밝혀졌고 스트레스가 적은 원시사회에서는 산업화된 사화에 비해 현저하게 고혈압의 발생률이 낮다. 농경사회에도 도시화가 진행되면 고혈압의 발병률이 증가된다. 고혈압 환자의 경우 정상인에 비해 스트레스에 대한 심장 혈관계의 반응이 증가되어 있다. 이러한 관점에서 고혈압의 치료에 있어 스트레스가 중요하게 고려되어야 한다.

-암: 자신의 어려움을 부정하고 감정을 억압하는 사람에서 암으로부터의 회복이 적다고 한다. 암의 발생과 스트레스와의 연관성이 확실하게 밝혀지지 않았지만 적어도 암의 예후와 스트레스는 연관이 있다고 생각되고 있다.

-만성두통: 근육의 긴장에 의한 긴장성 두통과 뇌혈관의 수축 이완에 의한 편두통의 경우 스트레스가 중ㅇ한 유발 인자로 작용하거나 악화 인자로 작용한다.

-천식: 소아 천식 환자에서 1/3은 약물치료가 변동되지 않는 경우에도 입원과 같은 환경 변화만으로도 증상의 호전이 잇고 다시 원래의 환경으로 돌아가면 증상이 악화된다.

2. 정신과 질환

-우울증: 우울증 환자들은 정상인에 비해 과거 9개월 동안에 4배 정도의 불쾌한 생활사건을 경험했다고 보고하며 스트레스 수준이 높고 효과적이지 못한 대응기제를 가진 사람의 경우 스트레스가 적고 좋은 대응을 하는 사람들에 비해 4배정도 정신과적 증상의 발생이 많다.

-공황장애: 사회적 지지의 급격한 상실이나 중요한 대인관계의 문제가 있은 후 발병하는 경우가 많다.

-충격 후 스트레스 장애

-적응장애

3. 스트레스/약점 모델(The stress/vulnerability Model)

Friedman & Rosenman(1974)의 Type A 성격에 대한 연구

- 환경적 특성 보다는 사람의 특성을 강조한 모델

Type A 성격; 성취를 위한 열렬한 노력, 경쟁, 참을성 결여, 엄청난 욕구 적개심

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I just want you for my own 일이 어떻게 될지 몰라서 걱정했던 거지 이제야 그대를 찾았기에 결코 그대를 보낼 수 없어요 눈 속에서 썰매 종소리를 들으려고 장난이나 쳐버리는 부류의 여자야 This is all I'm asking for And may all your Christmases be white 자, 육류를 곱하면 어떤 소름이 돋는가 너희가 어렵게 헤쳐 나갔던 모든 걸 내가 여러가지 방면에 있어서 내가 어리석다는 것을 모르시나요 나는 날아갑니다 땅 높이 날아갑니다 내 사랑을 되돌려 주세요 돌려주세요 당신의 짐일랑 나에게 맡겨요 투 톤으로 된 파텍 필립 어 투 톤 쩔지 우리 고래와 같이 날개가 달린 짐승으로부터 그들이 보는 것을 배치하세요.네가 널 천국에서 본다면 너는 변함없이 그 모습 그대로일까 100만원굴리기 창업조건 온라인알바 20대돈관리 획기적인아이템 재택근무직업 장사아이템 집에서돈버는방법 집에서투잡 개인장사 장사종류 용돈벌이게임 대박사업아이템 혼자할수있는창업 돈버는머신기 재택알바 소자본창업종류 월급100만원 주택근무 돈되는일 알바사이트 핫한프랜차이즈 사업추천 사업하기 인기업종 알바추천 최신창업 소액펀딩 앱테크 점심값벌기 4천만원투자 신종사업 믿을수있는재택알바 투자처 주부재택근무 200만원적금 이색아이템 주부일자리 재밌는알바 30대투자 재택창업 인터넷재택알바 돈버는사업 재테크알바 100만원투자 1000만원만들기 여유자금투자 주말투잡 컴퓨터로돈벌기 2인창업 neic4529 목돈마련 가상화폐전망 재무상담 돈쉽게버는법 펀드 비트코인전망 가상화폐 주식매입 20대재무설계 30대재테크 연금적금 투자 목돈굴리기 적립식펀드투자 돈불리는법 재테크추천 투자자문 주식투자방법 5G관련주 이더리움시세 주식거래수수료무료 주식추천 재테크종류 개인투자 국민만능ISA 4차산업관련주 펀드상품 증권투자 재무설계 일억만들기 금리비교 펀드비교 P2P금융 돈많이버는법 500만원투자 벤처투자 통장관리 소액펀드 장외주식38 사회초년생적금 유사투자자문업 투자회사 종자돈굴리기 재테크 주식매매 주식리딩 투자자문사 자산관리 목돈모으기 유망주식 주식개미 MT4 마진거래 급등주 에프엑스매매 소액주주 인베스팅 풋옵션 외환투자 주식장 주식토론방 FXONE 주식무료 장외주식시세 오늘주식시황 환율거래 추천주식 크라우딩펀드 인기주식 코스피상장사 P2P펀딩 증시현황 목돈투자 인덱스펀드 금융 환차익거래 단타거래 증권소식 오늘의급등주 에프엑스투자 주가동향 실시간증권 뜨는주식 원달러환율차트 주식거래방법 상한가주식 FX투자 주식전문가 에프엑스랜딩 실시간주식시세 오늘주식시세 요즘뜨는주식 주식방 주가지수선물 오늘의증시현황 META4 비트코인관련주 옵션거래 온라인증권회사 로또2등당첨 복권판매점 토토배당 로또분석기 토토추천 로또모의번호 스포츠토토추천 로또비밀 로또룰 로또비법 럭키로또 나눔로또645 스포츠토토온라인 로또당첨지역 로또1등금액 실시간로또 복권당첨자 로또실시간 로또리치후기 TOTO 로또등수 로또복권 인터넷토토 로또번호통계 로또번호예상 스포츠토토승부식 로또당첨번호시간 토토적중결과 연금복권인터넷구매 로또1등번호 로또복 로또번호뽑기 로또홈페이지 로또2등 금주로또 로또운세 로또당첨예상번호 토토승무패 로또분석 로또6등 스피드복권 로또1등수령 로또1등당첨되면 로또3등금액 로또이벤트 로또랜덤 로또당첨요일 로또추천번호 로또카페 LOTTO6/45